수강생 리뷰
대표 리뷰
평소 회원님들을 지도하며 디테일한 큐잉의 중요성을 늘 느껴왔는데, 이번 강의는 정말 현장에서 즉각적인 변화를 만들어낼 수 있는 최고의 수업이었습니다. 시중에 수많은 강의가 있지만, 일상적으로 무심코 지나치기 쉬운 작은 부분까지 디테일하게 짚어주는 점이 이 강의만의 가장 큰 장점입니다. 특히 강의에서 배운 내용을 현장에서 회원 5명에게 직접 적용해 보았습니다. 제외 대상: 요추가 너무 후방 경사되어 상체 힘을 쓰지 못하는 회원, 기초 체력이 부족해 상체를 스스로 가누기 힘든 회원은 안전을 위해 제외했습니다. 적용 대상 및 결과: 기본적인 움직임이 가능한 일반적인 회원들을 대상으로 적용한 결과, 무릎이 안쪽으로 모이던 밸런스 문제(Valgus)가 눈에 띄게 개선되었습니다. 수강 전에는 무릎이나 발목 모임 현상을 개선할 때 기존의 정형화된 움직임에만 의존했다면, 수강 후에는 디테일한 큐잉 단 하나를 바꿔주는 것만으로도 완전히 다른 결과를 만들어낼 수 있게 되었습니다. 실제로 이전에 촬영해 둔 회원의 발구스(Valgus) 및 내회전(Internal Rotation) 동작 비포/애프터 사진(영상)비교해 보니, 회원 스스로도 체감할 만큼 하체 정렬과 안정성이 눈에 띄게 좋아진 것을 확인할 수 있었습니다. 강의에서 얻은 디테일의 차이가 현장에서 얼마나 강력한 힘을 발휘하는지 직접 확인한 만큼, 앞으로도 지속적으로 큐잉을 다듬어 회원님들께 더 정교한 수업을 제공할 예정입니다.
강의 소개
커리큘럼
엑기스만 담았다! 경추이론 파트
엑기스만 담았다! 경추파트 실기
복잡한건 이제 그만! 견갑파트 이론
복잡한건 이제 그만! 견갑파트 실기
따라만 해도 B&A 바로 나오는 시크릿 시퀀스 모음1
따라만 해도 B&A 바로 나오는 시크릿 시퀀스 모음2
따라만 해도 B&A 바로 나오는 시크릿 시퀀스 모음3,4
따라만 해도 B&A 바로 나오는 시크릿 시퀀스 모음5
따라만 해도 B&A 바로 나오는 시크릿 시퀀스 모음6
따라만 해도 B&A 바로 나오는 시크릿 시퀀스 모음7
'소도구 재활 웨이트기법' +14강 [프리미엄 전용강의]
하지 해부학 핵심이론 [하지파트]
발목&후방관절낭 시퀀스 빌드업 [하지파트]
고관절 찝힘해소 & 힙업 시퀀스 [하지파트]
X/O다리도 잡는 힙업 시퀀스 레벨2 [하지파트]
초고속 B&A를 위한 TOP15 시크릿 강좌 [프리미엄 전용강의]
하지파트 전자책 4종
6/16 하지파트 무료세미나 녹화본
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